こんにちは。

今日は寒い季節におすすめの

簡単でおいしい、ベイクドオーツの作り方をご紹介します。

ベイクドオーツとはオートミールにミルク類や甘みなどを足して

オーブンで焼き上げるカップケーキとポリッジを足したような味わいの

朝食やデザートにぴったりのヘルシーメニューです。

＜材料＞マグカップ１杯分

・クイックオーツ・・・３０g

・ベーキングパウダー・・・２g

・牛乳（豆乳やオーツミルクなどお好みのミルクでOK)・・・70g

・メープルシロップ・・・７g（砂糖・ラカントなら５g）

・ココアパウダー・・・５g

・お好みのトッピング・・・今回は冷凍ベリー、チョコレート片、オレンジピールを使用

＜作り方＞

1. お好みの器にトッピング以外の上記の材料を全て入れてよく混ぜる。
2. トッピングを載せる（今回はチョコ片を中に埋め、表面にベリー＆オレンジを乗せました）
3. 180℃に予熱したオーブンで20分焼く
4. 完成。あつあつのうちにお召し上がりください

朝、時間がない方は前日に作っておいて、朝は電子レンジで約1分加熱でO.K.です。

是非、お試しください。