Columnコラム
今日の朝ごはん
2021.03.24
寒い間は暖かいオートミールのポリッジを作ることが多かったのですが、少し春めいてきたので、今日は久しぶりにスムージーボウルを作ってみました。
![](https://bake-beans.com/wp-content/uploads/2021/03/A2220E27-A59B-4A6C-AEB1-85ACFB935816-1024x1024.jpg)
春らしい可愛らしい色でビタミンたっぷり
「いちごのスムージーボウル」
簡単なので是非お試しください。
![](https://bake-beans.com/wp-content/uploads/2021/03/86B5B800-2213-474A-9942-E47E29FEAE9D-1024x1024.jpg)
材料(一人分)
バナナ・・・40g
いちご・・・40g
マンゴー・・・15g
※フルーツは冷凍でもOK
レモン汁・・・適量
メープルシロップ(蜂蜜でもOK)・・・適量
アーモンドミルク(豆乳でも牛乳でもなんでもOK)・・・100g
トッピング
お好みのグラノーラ・・・適量
冷凍ベリーミックス・・・適量
チアシード(生のまま)・・・適量